UYUMAK İSTEMEYEN MİNİK AYI

Uyumak istemeyen minik ayı masalı kapak görseli, gece yatağında sakinleşmeye çalışan küçük ayı
👨‍👩‍👧

Ebeveyn Notu

⏱ Okuma Süresi:
4-5 dakika
👶 Önerilen Yaş:
2
💛 Öğrettiği Duygular:
uykuya geçiş farkındalığı, güven duygusu, öz-düzenleme, beden sinyallerini dinleme, sakinleşme

Masalı okurken acele etmeyin. Hızlı bölümlerde sesi biraz canlandırabilir, sakinleşme anlarında sesinizi bilinçli olarak yavaşlatabilirsiniz. “Uyu artık” demek yerine masaldaki gibi “Buradayım” mesajını vermek yeterlidir. Nefes alma bölümlerini birlikte yapın; tekrar sayısı önemli değildir. Bu masalın amacı çocuğun hemen uyuması değil, uykuya geçerken güvende olduğunu hissetmesidir. Güven duygusu yerleştikçe uyku kendiliğinden gelir.

Etkinlik Önerisi Uykuya geçişi kolaylaştıracak minik oyunlar

Süre: 6–10 dakika
Malzeme:
– Yatak
– Bir oyuncak (ayı, tavşan vb.)

🎯 Tek Hedef Yaklaşımı

Bu etkinlikte amaç çocuğun uyuması değildir.
Amaç sadece şunu hissetmektir:

“Yatağa yaklaşmak güvenli.”

Etkinlik sonunda tek cümle yeterlidir:
“Buradayız.”


🟢 YATAĞA BAK (2 dk)

Çocuğunuzla birlikte yatağın yanına gidin.
Yatağı gösterin.
Sadece şunu söyleyin:
“Yatak.”

👉 Açıklama yok, yönlendirme yok.


🟡 OYUNCAK UYUSUN (2–3 dk)

Oyuncağı yatağa yatırın.
Üzerini hafifçe örtün.
Yavaşça fısıldayın:
“Uyuyor.”

Çocuğunuz izlesin.
Katılmak isterse izin verin.


🔵 NEFES VE YAVAŞLAMA (2–3 dk)

Çocuğunuzun yanına oturun.
Elinizi göğsünüze koyun.

Birlikte nefes verin:
“Huuufff…”
Sonra:
“Puuufff…”

Tekrar sayısı önemli değil.


🟣 KAPANIŞ – GÜVEN MESAJI (1 dk)

Çocuğunuza sarılın ve fısıldayın:
“Buradayım.”

Sonra etkinliği bitirin.
Uyumak zorunda değil.


👨‍👩‍👧 Ebeveyn İçin Kısa Hatırlatma

  • 2 yaşta uykuya geçiş bir beceri değil, bir ritimdir.

  • Oyuncak üzerinden uykuya bakmak, çocuğun kaygısını azaltır.

  • “Uyu” demek yerine “Buradayım” demek daha etkilidir.

Bu etkinlik, masalla birlikte uygulandığında çocuğa şunu öğretir:

“Uykuya yaklaşırken güvendeyim.”

Psikolog Notu Psikolog Kutusu – Bu Masal Ne Anlatır? Farklılık, dışlanma ve özgüven üzerine ebeveyn rehberi

Bu masal, 2 yaş döneminde sık görülen uykuya direnç ve gece huzursuzluğu davranışlarını gelişimsel olarak doğru bir çerçevede ele alır. Bu yaşta çocuklar gün içinde yaşadıkları uyarımı kendi başlarına düzenlemekte zorlanabilir; bu durum uykuya geçişte bedensel hareketlilik ve “bir şey daha istiyorum” talepleriyle ortaya çıkar. Masalda minik ayının kalp atışlarını fark etmesi, nefes alıp vermesi ve güvenli nesnesiyle (oyuncak) sakinleşmesi; çocuğa dışsal düzenlemeden içsel düzenlemeye geçişin temel adımlarını gösterir. Hikâye, uyumanın zorunlu bir görev değil, güvenli bir yavaşlama süreci olduğunu vurgular.

Bir varmış, bir yokmuş… Uykulu Orman’da minik bir ayı yaşarmış. Akşam olmuş, hava kararmış. Gökyüzünde ay yavaşça yükselmiş. Yıldızlar pır pır parlamış. Minik ayı odasına gelmiş. Yatağına bakmış. Yatak yumuşacıkmış. Yastık sıcacıkmış. Yorgan pofudukmuş. Ama minik ayının hiç uykusu yokmuş.

Minik ayı yatağa uzanmış. Bir sağa dönmüş. Bir sola dönmüş. Ayaklarını uzatmış. Kulaklarını kaşımış. Kalbi pıt pıt, pıt pıt diye hızlıca atıyormuş. Gözü kapanmak istemiyormuş. Minik ayı fısıldamış: “Uyumak istemiyorum.” Sonra biraz daha sesli söylemiş: “Bir şey daha istiyorum!”

Annesi gelmiş. Minik ayının yanına oturmuş. Ona bir bardak su vermiş. Sonra en sevdiği oyuncağı Pofuduk Tavşan’ı yatağın yanına koymuş. Annesi yumuşak bir sesle “Buradayım” demiş. Sonra odadan çıkmış.

Lambanın ışığı loş loş yanıyormuş. Oda çok sessizmiş. Dışarıda rüzgâr “vışşş” diye esmiş. Yapraklar hışır hışır etmiş. Minik ayı kulaklarını dikmiş. Ormanı dinlemiş. Uzakta bir baykuş “hu hu” demiş. Bir dal çatırdamış. Ama minik ayı korkmamış. Sadece dinlemiş.

Minik ayı elini kalbine koymuş. Kalbi hâlâ hızlıymış. Derin bir nefes almış: “Huuuuffff…” Sonra nefesini vermiş: “Puuuuuffff…” Göğsü yavaşça inmiş. Bir nefes daha almış. Bir nefes daha vermiş. Vücudu biraz gevşemiş.

Minik ayı yatağına bakmış. Yatak hâlâ oradaymış. Oda aynıymış. Pofuduk Tavşan yanındaymış. Minik ayı Pofuduk Tavşan’a sıkıca sarılmış. Kendi kendine mırıldanmış: “Buradayım. Tavşanım yanımda. Güvendeyim.”

Kalbi artık daha yavaş atıyormuş: pıt… pıt… pıt… Minik ayı yorganı burnuna kadar çekmiş. Ayakları ısınmış. Kolları ağırlaşmış. Gözleri yorulmuş. Göz kapakları yavaş yavaş kapanmış.

Uyku, minik ayının yanına sessizce gelmiş. Önce kulaklarına dokunmuş. Sonra gözlerine. Sonra kalbine. Minik ayı derin bir nefes almış. Nefesi yumuşamış. Vücudu sakinleşmiş.

Minik ayı uyumuş. Pofuduk Tavşan uyumuş. Yatak uyumuş. Oda uyumuş. Ağaçlar uyumuş. Yapraklar susmuş. Uykulu Orman derin bir uykuya dalmış.

Masal da burada bitmiş.

Son güncelleme: 29 Ocak 2026
Paylaş
Facebook
X
WhatsApp
Masalı Oyla:
12345
Loading...

Masal Hakkındaki Fikirlerinizi Paylaşın:

İlgili Masallar