YAVAŞLAMAYI ÖĞRENEN KÜÇÜK TREN

Yavaşlamayı öğrenen küçük tren masalı kapak görseli, virajda yavaşlayan minik tren ve raylar
👨‍👩‍👧

Ebeveyn Notu

⏱ Okuma Süresi:
3-4 dakika
👶 Önerilen Yaş:
2-3
💛 Öğrettiği Duygular:
durup nefes alma, beden sinyallerini fark etme, öz-düzenleme, sakinleşme, güven duygusu

Masalı okurken hızlanan bölümlerde sesinizi ve ritminizi bilinçli olarak artırın; tren durduğunda ise sesinizi yavaşlatın. Nefes alma anlarında birlikte nefes verin. Amaç çocuğunuzun sakinleşmesi değil, sakinleşmenin mümkün olduğunu hissetmesidir. Masal sonrası yalnızca şu cümleyi söylemeniz yeterlidir: “Durabiliriz.” Bu masal, günlük hayatta koşuşturma, öfke ya da heyecan anlarında çocuğunuzun bedenini dinlemesine yardımcı olacak güvenli bir iç referans oluşturu

Etkinlik Önerisi Sakinleşmeyi ve yavaşlamayı eğlenceli hale getirin

Süre: 5–8 dakika
Malzeme: Yok

🎯 Tek Hedef Yaklaşımı 

Bu etkinlikte amaç çocuğu sakinleştirmek değildir.
Amaç sadece şunu fark etmektir:

“Hızlandığımda durabilirim.”

Etkinlik sonunda tek cümle yeterlidir:
“Durabiliriz.”


🚂 HIZLAN – DUR (2 dk)

Birlikte ayakta durun.
Küçük adımlarla yürüyün.
Yavaşça hızlanın.

Sonra birden durun ve yumuşak bir sesle söyleyin:
“Dur.”


🌬️ NEFES (2–3 dk)

Elinizi göğsünüze koyun.
Birlikte nefes alın.

Yavaşça söyleyin:
“Huuuufff…”
Sonra:
“Puuuuufff…”

Tekrar sayısı önemli değil.


🟢 DEVAM (1–2 dk)

Yürümeye yeniden başlayın.
Bu kez daha yavaş.

Yumuşak bir sesle söyleyin:
“Yavaş.”


🟣 KAPANIŞ – GÜVEN MESAJI (1 dk)

Çocuğunuza sarılın ve birlikte fısıldayın:
“Buradayız.”

Etkinliği burada bitirin.


👨‍👩‍👧 Ebeveyn İçin Kısa Hatırlatma

  • 2 yaşta sakinleşme öğretilmez, birlikte düzenlenir.

  • Tekrar ettikçe çocuk bedeninde bu ritmi tanır.

  • “Dur” kelimesi bir yasak değil, bir moladır.

Bu etkinlik, masalla birlikte uygulandığında çocuğa şunu öğretir:

“Hızlandığımda güvendeyim ve durabilirim.”

Psikolog Notu Psikolog Kutusu – Bu Masal Ne Anlatır? Farklılık, dışlanma ve özgüven üzerine ebeveyn rehberi

Bu masal, 2 yaş döneminde sık görülen acele etme, hızlanma ve duygusal taşma anlarını gelişimsel olarak doğru bir çerçevede ele alır. Bu yaşta çocukların sinir sistemi henüz olgunlaşma sürecindedir; hızlandıklarında durmayı kendi başlarına düzenlemeleri zor olabilir. Küçük trenin virajda zorlanması, çocuğun bedensel uyarılma hâlini temsil eder. Masalda “durma”, “nefes alma” ve “yavaşlama” adımlarının birlikte verilmesi, çocuğa dışsal bir düzenleme modeli sunar. Bu tekrarlar, çocuğun zamanla sakinleşme stratejilerini içselleştirmesine yardımcı olur. Mesaj nettir: Hızlanmak da, yavaşlamak da güvenlidir; önemli olan bedeni dinlemektir.

Bir varmış, bir yokmuş… Raylı Dağlar’da küçük bir tren yaşarmış. Güneş doğmuş, küçük tren “çuf cuf” diye çalışmaya başlamış. Raylara bakmış. Raylar dümdüz uzanıyormuş. Küçük tren buna çok sevinmiş ve çok hızlı gitmek istemiş.

Hemen harekete geçmiş. Tekerlekleri dönmüş: “Tıkır tıkır, tıkır tıkır…” Sonra hızlanmış, hızlanmış, hızlanmış: “Vınnnnn!”

Birden önünde büyük bir viraj belirmiş. Raylar kıvrım kıvrım uzanıyormuş. Küçük tren yine de yavaşlamamış. Daha da hızlı gitmiş. Raylar ses çıkarmış: “Çatır çutur, çatır çutur…” Tekerlekler sallanmış: “Takır takır takır…” Küçük trenin kalbi pıt pıt, pıt pıt diye çok hızlı atmaya başlamış.

Rayların kenarında bir tabela görmüş. Tabelada kocaman bir işaret varmış. Küçük tren bir an durmuş. Derin bir nefes almış: “Huuuuuffff…” Sonra nefesini vermiş: “Puuuuuffff…”

Küçük tren etrafına bakmış. Rüzgâr “vuuuh vuuuh” diyormuş. Küçük tren yavaşlamış. Tekerleklerinden çıkan sesi dinlemiş. Artık etraf daha sessizmiş. Raylar yeniden düzelmiş. Küçük tren rahatlamış. Kalbi artık daha yavaş atıyormuş: pıt… pıt… pıt…

Küçük tren kendi kendine “Yavaşlamak da çok güzel” demiş.

Gün bitmiş. Küçük tren yavaş yavaş istasyona girmiş: “Çuf… çuff… çuff…” Daha da yavaşlamış, en sonunda motoru susmuş. Küçük tren kendini güvende hissetmiş. İstasyon onun eviymiş. Raylar sıcak ve güvenliymiş. Gözleri kapanmış… Küçük tren uyumuş.

Son güncelleme: 4 Şubat 2026
Paylaş
Facebook
X
WhatsApp
Masalı Oyla:
12345
Loading...

Masal Hakkındaki Fikirlerinizi Paylaşın:

İlgili Masallar